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- 【阜阳心理咨询中心】 清晨的阳光透过窗帘缝隙洒进房间，他小心翼翼地取出那件珍藏已久的丝绸衬衫，指尖传来的冰凉触感让他心跳加速；地铁车厢里，她假装不经意地瞥见邻座男士锃亮的皮鞋，一阵异样的悸动从脊背窜上来，不得不提前两站下车以平复呼吸。这些看似寻常的场景背后，潜藏着一个鲜为人知的情感世界——恋物癖...
- 2025-4-20
- 2025-4-18【阜阳心理咨询中心】青少年如何改善人际关系：从自我到他人的和谐共处
- 【阜阳心理咨询中心】 在青少年时期，人际关系是影响个人成长、心理健康和学习效率的重要因素。良好的社交关系能带来归属感、自信心和情感支持，而人际冲突则可能导致孤独、焦虑甚至学业下滑。那么，青少年该如何改善自己的人际关系呢？以下是一些实用的建议。 1. 学会倾听，而非仅仅表达...
- 2025-3-13【阜阳心理咨询中心】李维榕专栏 | 一个忧郁少年的肖像
- 【阜阳心理咨询中心】 这个十六岁的青少年，是他的精神科医生亲自带来作家庭评估的。医生说，已经给青年人做了一阵药物治疗，只能安顿他的情绪，就是无法给他带来动力。 可是在约定的日子，这一家五口只有母亲和青年人前来。转介的医生还说，青年人不喜欢说话，更加不会参与对谈。我想，只有母亲一个人，又如何做家...
- 2025-3-4【阜阳心理咨询中心】校园霸凌引关注，如何保护“少年的你”？
- 【阜阳心理咨询中心】 “你保护世界,我保护你”,影片用校园暴力来警醒家庭、学校与社会,保护“少年的你”,我们能做些什么? 最近热映的电影《少年的你》自上映以来收获了各方的关注,迎来了无数掌声,好评不断。 《少年的你》把青春期最残酷的东西全都摊开来、...
- 2025-2-25【阜阳心理咨询中心】早恋不是一个“问题”,而是一份礼物
- 【阜阳心理咨询中心】 01 为什么说早恋不是“问题”，而是而是一份“礼物”？ 是因为，它是心理发展过程中必然要出现的，就像人有生老病死一样。早恋，说白了，就是太早发生的恋爱。我们不能说一个人要谈恋爱是出问题了，所以大家之所以认为“早恋”是问题，问...
- 2025-1-26【阜阳心理咨询中心】春节焦虑症，你中了吗？
- 【阜阳心理咨询中心】 春节，这个原本应该充满欢乐和团聚的节日，却给很多人带来了意想不到的压力和焦虑。不知道从什么时候开始，“春节焦虑症”进入了人们的生活，让春节变成了“春劫”。 每到春节临近，许多人会感到一种莫名的焦虑。这种焦虑可能来自于对家庭关系的担忧、对亲戚朋友盘问的...
- 2025-1-24【阜阳心理咨询中心】多和陌生人沟通可增强自信心
- 【阜阳心理咨询中心】 一、自信不足可试着和陌生人接触 1、面对陌生人，一般人的反应都是好奇和提防，尤其是提防。 很多孩子从小就受到父母的告诫:不要和陌生人说话，不要吃不认识人的东西。的确，个别心怀鬼胎的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事，甚至很多成...
- 2025-1-14【阜阳心理咨询中心】两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。
- 【阜阳心理咨询中心】 什么是,沟通? 沟通是有了误会及时说明, 有了意见直接提出, 有了矛盾互相认错。 为什么要沟通? 没有沟通, 人和人之间就有了隔阂...
- 2025-1-11【阜阳心理咨询中心】如何帮助孩子从网瘾中出来？
- 【阜阳心理咨询中心】 互联网在给社会生活各方面创造机遇和便捷的同时，也带来了重重挑战。很多人，特别是青春期的孩子，被网络天使般的外表所迷惑，深陷其中不能自拔。 网络成瘾，是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制，时间不断增加，甚至为了上网可以抛开一...
- 2024-12-5【阜阳心理咨询中心】躯体化：别让身体，为你的坏情绪买单！
- 【阜阳心理咨询中心】 你有没有这样的情况：经常会感到身体上的不适，比如头疼、胃疼、心慌心悸等，但是进行医学检查时，却没有发现相应的躯体病变或病理变化。 之所以如此，可能你并不是“病了”，而是和“躯体化”有关。今天，我们聊聊这个话题。 身体在为你的坏...
- 2024-11-19【阜阳心理咨询中心】一个骨子里自卑的人，是怎样的？
- 【阜阳心理咨询中心】 01 从小自卑，源自总被比较总是输自卑是一个人对自身能力评估所产生的否定情绪、情结，是一个人对自身价值的主观判断，它是一种内在的消极情绪，更是一种性格缺陷。自卑人人都会有，但有些人却是骨子里的自卑，一遇到问题，就立马想到是自己的问题，悲观的面对问题。...
- 2024-11-10【阜阳心理咨询中心】为什么过去的孩子挨骂挨打，却很少有心理问题？
- 【阜阳心理咨询中心】 01现在的孩子究竟怎么了 20年11月，湖师大一名女生在寝室轻生； 21年8月，十四岁的上海女孩儿留下一封三页长的遗书，后从高楼跃下； 21年11月，二十五岁的微博网友“鹿道森”留下长篇遗书后自杀去世…...
- 2024-10-31【阜阳心理咨询中心】请把“懒鸟效应”讲给孩子听：自律和不自律过两种人生
- 【阜阳心理咨询中心】 董宇辉曾在一次演讲中讲到了“懒鸟效应。 森林里有两只小鸟，一只鸟很勤奋，每天练习飞行技巧，努力觅食；另一只鸟却很懒，总是赖在窝里，不肯努力，只想等着勤奋的鸟儿来投喂。 随着时间的推移，勤奋的小鸟凭借着自己的努力，变得越来越强壮...
- 2024-10-27【阜阳心理咨询中心】教育孩子：关心而不干涉，协助而不代替
- 【阜阳心理咨询中心】 家庭教育的艺术，恰恰在于一种精妙的平衡。无论是过多还是过少的关心与协助，都有可能成为孩子成长之路上的阻碍。父母应当如同辛勤的园丁，用心呵护花园中的每一朵娇艳之花。然而，绝不能因过度保护而剥夺了花朵们历经风雨、独立生长的宝贵机...
- 2024-9-28【阜阳心理咨询】校园霸凌：青少年心理健康的隐秘威胁！
- 【阜阳心理咨询】 校园欺凌，这一极具破坏性的行为模式，其核心在于故意对同龄人施加身心层面的双重折磨与不适。它不仅在身体层面给孩子们留下伤痕，更在心灵深处刻下难以磨灭的创伤。 这些心灵上的伤害，往往是诱发多种心理健康问题，如...
- 2024-9-14【阜阳心理咨询中心】孩子沉迷于网络，这可怎么办？
- 阜阳心理咨询中心 事业有成的老刘，从小便是学霸级的人物，不止年年奖状拿到手软，更是轻松保送名校，博士毕业便出任某上市公司重要职务。人到中年，家庭事业双丰收，有着别人眼中“开挂”般的人生经历。 老刘的一双儿女人见人夸，给他带...
- 2024-8-30开学｜心理调适很重要，这几点要做到！
- 新学期来临， 有的孩子充满期待， 也有孩子会出现紧张、焦虑等状态， 如何助力孩子从假期的自由轻松状态 转变到有规律、有秩序的校园生活， 帮孩子做好开学心理调适， &...
- 2024-8-15孩子为什么需要家长的认同？
- 认同是心理学上的一个术语，是指孩子对成人个性品质的效仿，家长赋予其积极意义的过程。认同所产生的效仿行为，与简单的模仿还有所不同。 现代发展心理学理论研究，发现产生认同的基础是孩子知觉到自己与认同对象至今的相似性或者一致性，这种认同不仅能带来归属感和成就感，也会使得孩子获得榜样的力量和发展动力，促使孩子人格还有心智化能力...
- 2024-8-9内心强大的人，有很大的心理空间！
- 一些人在生活中遇到挫败时，会存在这样一种心境：TA们很难会把一次失败看作成是暂时，一个单一且独立的事件。而是会将这次挫败上升到整个人，甚至是整个人人生的成败。 所以，可以想象，这种一次失败就定生死的信念，是很容易让人陷入无尽的焦虑感之中的。而人生本就是起起伏伏，只要生活在这个世界上，必然要去面对各种问题，困境，挫折。 ...
- 2024-8-7孩子与同伴发生冲突，家长如何引导？
- 当孩子开始集体生活时，与小伙伴之间总会产生大大小小的冲突，这是在所难免的。 为了不让自己的孩子受欺负，有些家长会直接出手干预解决。但实际上，这也是孩子学习如何处理人际冲突的机会。 有时候，在孩子所能承受的范围的事情，家长不妨也放手交给孩子去处理，更能锻炼孩子的独立能力。 阜阳安然心理咨询中心 童童妈妈： 我家童童一直都...