- 2025-08-08【阜阳心理咨询中心】结婚 5 年才懂：好的婚姻不是搭伙，而是 “互相麻烦”
- 2025-08-02【阜阳心理咨询中心】信任和放手，允许孩子像花般成长！
- 2025-07-31【阜阳心理咨询中心】情绪｜愤怒背后隐藏的思维逻辑……
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咨询案例
婚姻关系
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- 凌晨一点，我收到来访者晓雯的消息：“我们又吵架了，他摔门去书房睡了，到现在没跟我说一句话。以前他不是这样的，你说他是不是不爱我了？” 隔着屏幕，我都能感受到晓雯的委屈与不安。婚姻里，吵架是难免的 —— 可能是因为忘记纪念日的疏忽，可能是因为家务分配的分歧，也可能是因为育儿观念的碰撞。...
- 2025-09-12
- 2025-09-11【阜阳心理咨询中心】婆婆一句话，我看清了婚姻的真相：老公的态度，才是家里的 “定海神针”
- 【阜阳心理咨询中心】 上周六中午，我在厨房忙着做午饭，婆婆突然走进来，看着我刚切好的青菜说：“你这菜切得太大了，我儿子不爱吃这么粗的；还有，你放的油太多了，他最近血脂高，得清淡点。” 我手里的菜刀顿了一下，刚想解释 “我问过他，他说没关系”，就听见老公从客厅走过来，笑着对...
- 2025-09-10【阜阳心理咨询中心】别再问 “婚姻要不要忍” 了！这 2 个信号出现，就该及时止损
- 【阜阳安然心理咨询中心】 后台总有读者问我：“老师，婚姻里满是委屈，到底要不要忍？” 有人忍了老公的冷暴力，说 “为了孩子再等等”；有人忍了伴侣的敷衍，说 “过几年他总会改的”；还有人忍了一次次的失望，说 “谁家婚姻不是凑活过”。 可婚姻不该是 “...
- 2025-09-01【阜阳心理咨询中心】结婚 10 年，我终于放弃了 “改造老公”：好的婚姻，是各过各的？
- 【阜阳心理咨询中心】 上周整理书房，翻出了结婚第一年写的 “家庭改造计划”：第一条是 “让老公每周至少拖地 3 次”，第二条是 “督促老公每天背 10 个英语单词备考职称”，第三条是 “禁止老公睡前刷短视频超过 30 分钟”…… 看着纸上密密麻麻的字迹，再想想现在客厅里窝在沙发上看球赛、袜子随手...
- 2025-08-31【阜阳心理咨询中心】那些把婚姻过成 “蜜罐” 的女人，从不在这 3 件事上 “较真”
- 【阜阳心理咨询中心】 周末去闺蜜林姐家做客，推门就撞见温馨的一幕：林姐在厨房煲汤，丈夫老周在旁边笨拙地择菜，菜叶撒了一地也没被埋怨。后来聊起婚姻，林姐笑着说：“哪有不吵架的夫妻？不过是我懒得在小事上钻牛角尖罢了。” 结婚 12 年，林姐和老周的婚姻始终像刚恋爱时一样甜。反...
- 2025-08-30【阜阳心理咨询中心】为什么男人宁愿冷战也不吵架？3 个扎心真相，戳中 90% 婚姻的痛
- 【阜阳心理咨询中心】 凌晨两点，李婷（化名）盯着手机屏幕上未发送的消息，客厅里传来丈夫张强（化名）蜷缩在沙发上的呼吸声。三个小时前，因为孩子升学择校的问题，两人爆发了争执，当李婷情绪激动地列举利弊时，张强突然起身走向客厅，留下一句 “我不想吵”，便再也没说过一句话。 这样...
- 2025-08-26【阜阳心理咨询中心】结婚 15 年分房睡：中年婚姻的解药，从 “看见” 开始
- 【阜阳心理咨询中心】 凌晨 1 点，客厅的小夜灯还亮着。李姐蜷在沙发上刷手机，屏幕光映着她眼底的疲惫，而卧室里，丈夫早已鼾声震天。 “我们分房睡 3 年了。” 上周和李姐约咖啡，她搅动着杯里的奶泡，语气平淡得像在说别人的故事，“不是没吵过，可吵到最后只剩沉默 —— 他觉得...
- 2025-08-12【阜阳心理咨询中心】中年夫妻的婚姻困局与破局之道
- 【阜阳心理咨询中心】 在婚姻的漫长旅程中，中年阶段宛如一座独特的山峰，有着别样的风景与挑战。许多中年夫妻会发现，曾经炽热的爱情似乎渐渐冷却，生活被无尽的琐事填满，夫妻之间的关系也陷入了一种微妙的困境。今天，就让我们走进一对中...
- 2025-05-28【阜阳心理咨询中心】全职妈妈如何真正滋养自己?
- 【阜阳心理咨询中心】 当社会时钟将"全职妈妈"四个字钉在牺牲奉献的十字架上，我们更需要一场静默的自我革命。这场革命不需要罢工抗议，不需要振臂高呼，而是在尿布与辅食的日常里，在清晨五点的微光中，重新校准生命的度量衡。 一、破除"完美母亲"的认知围城 ...
- 2025-05-15【阜阳心理咨询中心】夹缝中的守望者——当孩子成为家庭战场的"小调解员"
- 【阜阳心理咨询中心】 【被困在父母战争中的童年】 深夜急诊室的灯光下，9岁的阳阳第三次因不明原因腹痛就医。医生最终在心理评估中发现真相：每当父母爆发争吵，这个早熟的孩子就会不自觉地屏住呼吸，胃部肌肉持续痉挛形成"情绪性溃疡"。更令人揪心的是，他开始拒绝上学，反复确认："要...
- 2025-05-14【阜阳心理咨询中心】陪读妈妈与青春期儿子：在边界处生长的爱
- 【阜阳心理咨询中心】 在东京某国际学校的家长休息室里，林女士的手机屏幕亮起第十次：儿子又逃课了。这已经是本月第三次接到校方通知。这位放弃国内高管职位陪读五年的母亲，面对镜子时突然发现自己鬓角的白发比职场搏杀时更多。这并非孤例，国际陪读家庭中，68%的母亲报告与青春期子女存在严重沟通障碍（国际教育...
- 2025-05-11【阜阳心理咨询中心】原生家庭对一个人的影响有多大？
- 【阜阳心理咨询中心】 原生家庭对一个人的影响深远且多维，但其程度和表现方式因个体差异、文化背景及后天经历而异。以下是系统化的分析： 1. 情感与性格形成 依恋模式：早期亲子关系塑造依恋风格（安全型、焦虑型、回避型），影响成年后的亲密关系。例如，安全...
- 2025-04-23【阜阳心理咨询中心】"捞女"现象：一场关于身份认同的集体焦虑剧演
- 【阜阳心理咨询中心】 在淮海路的露天咖啡座，25岁的Luna正用纤长的手指滑动手机屏幕，朋友圈里新购入的爱马仕包包与三亚柏悦酒店的定位相互映衬。这位来自四线城市的姑娘正在践行自己的人生信条："爱情是童话，物质是盔甲"。这种被贴上"捞女"标签的生存策略，正在都市丛林中演化成复杂的社会心理样本。 &...
- 2025-03-27【阜阳心理咨询中心】被催婚的女孩：在爱与自由之间，我们该如何自处？
- 【阜阳心理咨询中心】 引子：那个春节，我逃回了出租屋 年三十晚上，家族群突然炸开锅。表姐在群里晒出婚纱照，配文"30岁前把自己嫁出去，任务达成"。消息刚发完，二姨的语音就戳了过来："小悠啊，你看你姐多争气，你今年也28了吧？"我盯着对话框里不断刷新的"红色未读"，默默退出...
- 2025-03-23【阜阳心理咨询中心】当孩子说“不想上学”：破解厌学困境的家长行动指南
- 【阜阳心理咨询中心】 在清晨的催促声中，孩子突然甩开书包：“我不想上学了！”这句话像一枚炸弹，瞬间引爆家庭焦虑。厌学情绪并非个别现象，中国教育科学研究院调查显示，我国中小学生厌学率高达34%，其中初中生尤为突出。面对孩子的抵触情绪，家长既要避免陷...
- 2025-03-15【阜阳心理咨询中心】《哪吒2》启示： 母亲如何在担忧与放手间寻找平衡
- 【阜阳心理咨询中心】 电影《哪吒 2》中，当哪吒化作金光破空而去，母亲殷夫人追着云头奔跑的身影戳中无数观众泪点。这个跨越千年的 “儿行千里母担忧”场景，在当代社会引发了新的思考：当孩子羽翼渐丰时，我们该如何既保持爱与牵挂，又避免成为孩子成长路上的 “紧箍咒”？ 一、信任是...
- 2025-02-07【阜阳心理咨询中心】过个年，我才顿悟：父母“不要脸”，孩子才有幸福感
- 【阜阳心理咨询中心】 01最近几天，一直忙着走亲戚。 这种亲朋好友的相聚，孩子却总是主角。昨天去大伯家，大伯见到女儿就拿着红包说：“考多少分？考得不好可不给红包！”大伯明显在开玩笑，但女儿却突然不知所措。她局促地缩着手，不时斜眼瞅我。我赶紧说：“快收下，大伯的红包肯定配得...
- 2025-02-06【阜阳心理咨询中心】过年，请收起你的穷大方
- 【阜阳心理咨询中心】 过年，对于大多数中年人来说，大概是既期待又害怕面对。 收红包的人变成发红包的人，要承担起走亲戚送礼的责任，还要面对来自各方的压力。 短短几天，掏空身体，又掏空了钱包。 人到中年，每个人都在负重前行。 &...
- 2025-02-02【阜阳心理咨询中心】过年没有仪式感的家庭，养不出幸福的孩子
- 【阜阳安然心理咨询中心】 年底了，我和老公回家前带着儿子去采购年货。到了超市，我一边和老公商量着要买些什么，一边想着给儿子送个新年礼物。等我们走到一个放着变形金刚的货架前，我才从兴致不高的儿子眼中， 看到了一丝期待。我心中了然地问他：“想要吗？就当给你的新年礼物了。”儿子看了一眼他爸，摇摇头说：...
- 2025-01-08【阜阳心理咨询中心】你和孩子的关系是怎么「坏掉」的？
- 【阜阳安然心理咨询中心】 很多父母都在积极寻求对孩子的学习施加影响的办法，诸如：如何让孩子更努力，如何让孩子更专心，如何让孩子断了手机。 而有一个源头问题，很多人都无暇顾及。 我们这么积极去寻求对孩子的影响，可我们和孩子的关系好吗？ &...