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咨询案例
发展心理
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- 【阜阳心理咨询中心】 青春期，一个充满变数的奇妙阶段，像是人生海洋中的一场心灵风暴。它既是自我探索的黄金时期，又伴随着与社会环境的深度磨合。 今天就让我们一起来探讨这一时期孩子的心理特征，以及作为家长如何在这场风暴中引导孩子找到成长的航向。 自我认...
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- 2025-07-01【阜阳心理咨询中心】摆脱从众心理，远离低质量合群！
- 【阜阳心理咨询中心】 你时常焦虑，认为别人看上去比你更成功和努力；你总是拼命证明自己却不确信是否值得被爱；你想遵从本心，但周围太多声音说着「你不行」…… 你发现了吗？你总把眼光看向他人，却独独不想望向自己。而活在他人眼光下，你就是把自己的人生机会拱手相让…… ...
- 2025-06-30【阜阳心理咨询中心】热到烦躁、焦虑？警惕“心理中暑”！
- 【阜阳心理咨询中心】 每当高温天气来临，炙热的体感总是让人难以忍受。甚至有些人会变得异常暴躁、爱发脾气，看谁都不顺眼。 这时候，就要小心“心理中暑”了。 心理中暑是指在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常。医学上称之为“夏季情感...
- 2025-06-11【阜阳心理咨询中心】停下对自己的否定，别再“自我PUA”了！
- 【阜阳心理咨询中心】 “好没用，感觉自己像个废物”、“连这点小事都做不好，我怎么这么没用”、“为什么别人都能做到，只有我不行”...... 你会经常这样反省自己吗？总认为自己是最差劲的，总是不知不觉陷入到自我否定和自我怀疑的低落情绪里，不停地批评自己、贬低自己，不满足于自...
- 2025-06-07【阜阳心理咨询中心】高考：一场关于自我的漫长叩问
- 【阜阳心理咨询中心】 又到一年高考时。这座横亘在中国青少年成长道路上的大山，承载了太多焦虑、期待与迷思。考场内，千万考生奋笔疾书；考场外，无数家长翘首以盼；社交媒体上，"高考"话题再度成为流量焦点。在这场全民关注的仪式中，我们很少追问一个根本问题...
- 2025-06-04【阜阳心理咨询中心】学会心理分离，摆脱关系中的痛苦！
- 【阜阳心理咨询中心】 如果你还没有学会分离，你在构建任何关系时，就会处于边界模糊的状态，想要和对方“共生”在一起，而这也会成为让你痛苦的根源。 比如说，在亲密关系中，你希望对方什么都听自己的，会讨厌对方回应的不及时，一不回信息你就暴躁。 又或者会成...
- 2025-05-30【阜阳心理咨询中心】“三人成虎”：网络谣言的扩散与应对！
- 【阜阳心理咨询中心】 在流言的漩涡中，人们往往陷入一场心理的泥沼，仿佛身处于无边的虚假之海。 这种心理效应，或许在古老的《战国策·秦策二》中能找到相关记载：“费人胡与曾子同名者杀人，人告曾子母曰：‘曾参与杀人’曾子之母曰：‘吾子不杀人。’织自苦。须臾，人又曰：‘曾参杀人。’其母尚自若。顷之，一人...
- 2025-05-20【阜阳心理咨询中心】如何提升心理免疫力：给心灵穿上"防护服"
- 【阜阳心理咨询中心】 最近朋友小林深夜发来消息："每天上班像上刑场，看到微信消息提醒就心慌，周末躺着刷手机也觉得累。"这让我想起去年感冒季，医生总叮嘱我们多补充维生素、规律作息。其实我们的心灵和身体一样，面对生活压力、人际摩擦、突发变故时，也需要构筑"心理免疫力"。 一、...
- 2025-05-08父母如何帮助青少年建立人际边界?
- 【阜阳心理咨询中心】 在东京某中学的心理咨询室，15岁的由美第三次提起被好友擅自使用化妆品时的困惑："我知道她不对，但拒绝的话会不会显得很小气？"这个场景折射出当代青少年普遍面临的困境——在渴望独立与害怕冲突的夹缝中，他们正在经历一场无声的边界危机。人际边界意识的形成，本质上是青少年完成心理离乳...
- 2025-05-07【阜阳心理咨询中心】既然每个人最终都会走向死亡，请问生命的意义又何在？
- 【阜阳心理咨询中心】 这是一个每个人都会在某个时刻思考的问题。既然生命终将结束，我们为什么还要努力生活？让我用一个简单的比喻来回答： 想象你在游乐场，你知道傍晚就必须离开。但你会因为知道要离开，就拒绝玩过山车、拒绝吃棉花糖、拒绝和朋友一起大笑吗？不会。相反，知道时间有限，...
- 2025-05-02【阜阳心理咨询中心】生命的意义：一场没有终点的朝圣
- 【阜阳心理咨询中心】 在墨西哥城人类学博物馆的太阳历石前，阿兹特克人用五颗心脏维持宇宙运转的创世神话依然在回响。雅典学院残破的廊柱下，亚里士多德"人是理性的动物"的断言仍在回荡。二十一世纪的地铁站里，疲惫的上班族低头刷着手机，屏幕蓝光映照出的面孔上，那个困扰人类数千年的问题依然新鲜：生命的意义究...
- 2025-04-29【阜阳心理咨询中心】"捞女"标签：一场消费主义时代的性别围猎
- 【阜阳心理咨询中心】 当"捞女"这个充满江湖气的词汇在社交媒体病毒式传播时，我们看到的不仅是某个群体的生存图景，更是一面照妖镜，映照出资本与父权合谋下的现代性困境。那些被钉在道德耻辱柱上的女性，实则是消费主义浪潮中的人质，她们在物欲横流的都市丛林里，用身体绘制着当代社会的权力地形图。 &emsp...
- 2025-04-24【阜阳心理咨询中心】女性恋父情结的心理分析与疗愈
- 【阜阳心理咨询中心】 静水深流：父女关系的心理图谱 一、被误读的情感联结 在某个南方小镇的旧书店里，一本泛黄的《儿童心理学》正被阳光温柔抚摸。书页间关于家庭关系的章节，总留着几代读者深浅不一的折痕。当心理学概念穿越百年时空，那些关于女孩与父亲的特殊...
- 2025-04-22【阜阳心理咨询中心】筑起心灵防火墙——青少年如何科学抵御网络色情诱惑
- 【阜阳心理咨询中心】 导语： 在数字浪潮中航行的青少年们，左手握着知识的钥匙，右手却可能无意间触碰到暗礁。当网络色情以"甜蜜陷阱"的姿态潜伏在短视频、弹窗广告甚至游戏社区中，如何让青少年既保持对世界的探索热情，又能建立稳固的心理防线？让我们从心理学视角展开一场守护青春的对...
- 2025-04-16【阜阳心理咨询中心】如何处理童年创伤：走向自我疗愈的道路
- 【阜阳心理咨询中心】 童年本应是充满快乐与安全感的时光，但对于许多人来说，童年可能伴随着创伤——无论是情感忽视、家庭暴力、父母离异，还是校园欺凌，这些经历都可能深深烙印在心灵深处，影响成年后的情绪、人际关系甚至自我认知。 然而，童年创伤并非不可治愈。通过正确的方法和心理...
- 2025-04-08【阜阳心理咨询中心】单亲妈妈如何对青春期的儿子进行性教育：开放对话与健康引导
- 【阜阳心理咨询中心】 青春期是孩子身心快速发展的阶段，对于单亲妈妈来说，如何与儿子谈论性教育可能是一个充满挑战的话题。许多母亲担心自己无法提供正确的指导，或者害怕尴尬导致沟通不畅。然而，性教育不仅仅是关于生理知识，更关乎健康的人际关系、尊重和责任感。以下是一些实用的建议，帮助单亲妈妈更从容地与...
- 2025-04-03【阜阳心理咨询中心】破茧时刻：解码青春期性教育的三重密码
- 【阜阳心理咨询中心】 破茧时刻：解码青春期性教育的三重密码 四月的教室总浮动着某种微妙的躁动。后排男生突然拔高的声线，前排女生课桌上泛黄的生理知识手册，空气里飘散着比春日柳絮更难以捕捉的成长信号。当第一批00后教师站上讲台，他们发现黑板上的方程式已不足以解答课桌下那双攥紧...
- 2025-03-22【阜阳心理咨询中心】性洁癖，是不是性心理障碍？
- 【阜阳心理咨询中心】 都说男欢女爱、闺中之乐、床笫之事都是人世间最美好、最奇妙的事情，有时候还能够体会到欲火焚身、情欲绵绵的感觉。因此性生活便是男女双方感情最好的交流，享受肌肤之亲。但生活中会有些人就存在性洁癖的情况，这种性洁癖到底是什么带来的呢？性洁癖算是性心理障碍的一种吗？ &e...
- 2025-03-21【阜阳心理咨询中心】90%的人生短板，源于父爱缺席
- 【阜阳心理咨询中心】 说起父亲，你会想到什么？ 有的人会想起筷子兄弟那首著名的歌曲《父亲》，对父亲的思念瞬间涌上心头； 有的人会想起父亲对自己逼婚的场景，无奈地摇摇头。 郭敬明曾在《鲁豫有约》的访谈中说过，一条消息发出去，...
- 2025-03-08【阜阳心理咨询中心】女人更易患上这5种心理疾病
- 【阜阳心理咨询中心】 女人由于自身的生理特点与特殊的社会环境的压力，心理障碍、心理疾病的出现较男性多，据国外心理学家调查，接受精神疗法的男女病人，比率大约为1:2，女性高于男性。国内心理学工作者调查也有同样的结果。 逻辑性的心理疾病患病率为7.73%;女性总患病率为11....