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- 【阜阳心理咨询中心】多和陌生人沟通可增强自信心
- 【阜阳心理咨询中心】 一、自信不足可试着和陌生人接触 1、面对陌生人，一般人的反应都是好奇和提防，尤其是提防。 很多孩子从小就受到父母的告诫:不要和陌生人说话，不要吃不认识人的东西。的确，个别心怀鬼胎的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事，甚至很多成...
- 2025-1-24
- 2024-12-8【阜阳心理咨询中心】“你的人生不是用来讨好别人：学会拒绝，才能活得更爽！”
- 【阜阳心理咨询中心】 01 你为什么总是说不出那个“不”字？ 你肯定遇到过这样的场景： 明明自己手头一堆活儿，别人一开口让你帮忙，你还是不忍拒绝； 明明自己累得半死，别人一句“帮帮忙”，你还是硬着头皮答应； &e...
- 2024-11-23【阜阳心理咨询中心】你过得不好，不是因为没钱
- 【阜阳心理咨询中心】 发现一个很普遍的现象，网上看到一些“有人追求梦想田园生活而去乡下生活、把日子过成诗”的内容时，总有人评论说：“还不是因为他们有钱！” “我要是有钱我也能过这样的日子！” “我也不想在城市呼吸雾霾，可我没他有钱啊……” &ems...
- 2024-11-18【阜阳心理咨询中心】“妈妈，我能玩一会儿手机吗？”你的回答至关重要
- 【阜阳心理咨询中心】 一位朋友抱怨说：“前几天带孩子回娘家，坐下没几分钟，孩子就在一旁蠢蠢欲动，想从我的口袋里掏出手机玩。如果不给他，他就在旁边哼哼唧唧。有时候我忙起来，没时间看他，他立马拿着手机躲在角落里玩了起来。” 这样的场景，很多家庭几乎天天都在上演。 ...
- 2025-1-14【阜阳心理咨询中心】两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。
- 【阜阳心理咨询中心】 什么是,沟通? 沟通是有了误会及时说明, 有了意见直接提出, 有了矛盾互相认错。 为什么要沟通? 没有沟通, 人和人之间就有了隔阂...
- 2024-11-25【阜阳心理咨询中心】青少年“四无”现象，你家孩子中招了吗？
- 【阜阳心理咨询中心】 1.学习无动力 学生对学习缺乏兴趣和动力，老师和家长都跟着着急。主动学习的积极性不够，比如在自习课、或者老师布置的任务提前完成后，学生似乎不知道要做什么了。数学、科学老师吐槽：学生好像并没有学会去享受解答出一道难题后，带来的满足感和成就感，更不用说中...
- 2024-11-17【阜阳心理咨询中心】有一种性格，叫作“癌症性格”
- 【阜阳心理咨询中心】 01 你这种性格，会得癌症的 前段时间看《小欢喜》时，不少人都被刘静圈粉了。 温柔娴静，知书达理，对家人无微不至，邻居朋友无人不称赞，几乎就是国人眼中“贤妻良母”的化身。 但就是这样一个堪称“完美”的女人，却被查出了乳腺癌。...
- 2024-11-8【阜阳心理咨询中心】“我都行，听你的”：发现孩子如此懂事，我后悔了
- 【阜阳心理咨询中心】 “边界”始终是亲子关系中的大问题：父母们管得多了，孩子嫌烦，不是吵架就是冷战；管得少了吧，又怕孩子有什么闪失……——管还是不管，这是一个问题。不过要是孩子身上出现了这4种表现，那就是父母们已经管太多了，快闭嘴收手！01“我都...
- 2025-1-11【阜阳心理咨询中心】如何帮助孩子从网瘾中出来？
- 【阜阳心理咨询中心】 互联网在给社会生活各方面创造机遇和便捷的同时，也带来了重重挑战。很多人，特别是青春期的孩子，被网络天使般的外表所迷惑，深陷其中不能自拔。 网络成瘾，是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思维、情感和行为被上网控制，时间不断增加，甚至为了上网可以抛开一...
- 2024-11-21【阜阳心理咨询中心】刷手机停不下来？小心“错失恐惧症”！
- 【阜阳心理咨询中心】 “哎呀，再刷一会儿，就一会儿。” 这句话是不是很熟悉？你是否也常常沉浸在手机的世界里无法自拔。 本来只是想拿起手机看一眼时间，结果却不知不觉地刷了几个小时。各种社交软件、新闻资...
- 2024-11-13【阜阳心理咨询中心】在父母吵架阴影下长大的孩子，后来怎么了？
- 【阜阳心理咨询中心】 01 梁朝伟童年阴影，父母天天吵架 梁朝伟贵为影帝，在众人眼中，他常常给人一种略带抑郁的感觉。梁朝伟在《这一刻，梁朝伟对你说》相关短片，罕见地聊起了自己的童年阴影。 梁朝伟除坦言有社交恐惧症外，更罕见聊...
- 2024-10-24【阜阳心理咨询中心】批评孩子的5种技巧，低声更有效
- 【阜阳心理咨询中心】 当孩子犯有过错时，父母往往一味责备孩子，甚至打孩子，一点不讲批评技巧，结果往往事与愿违。那么，父母批评孩子时，应注意掌握哪些技巧呢? 01低声更有效 父母应以低于平常说话的声音批评孩子，“低而有力”的声音，会引起孩子的注意，...
- 2024-12-5【阜阳心理咨询中心】躯体化：别让身体，为你的坏情绪买单！
- 【阜阳心理咨询中心】 你有没有这样的情况：经常会感到身体上的不适，比如头疼、胃疼、心慌心悸等，但是进行医学检查时，却没有发现相应的躯体病变或病理变化。 之所以如此，可能你并不是“病了”，而是和“躯体化”有关。今天，我们聊聊这个话题。 身体在为你的坏...
- 2024-11-12【阜阳心理咨询中心】是孩子磨蹭了，还是你着急了？
- 【阜阳心理咨询中心】 曾经，父母叮嘱孩子的口头禅是“慢慢走，小心跌跤”“慢慢吃，小心噎着” 现在孩子听到最多的是“快点吃饭”“快点做作业”“快点弹琴”“快点睡觉”，甚至“快点玩”。 你怎么这么慢! “磨蹭—催促”模式曾经在我...
- 2024-11-1【阜阳心理咨询中心】那些高考后才明白的事情
- 【阜阳心理咨询中心】 终于明白了韩寒的一句话:“高考结束了，马上又将会有这么一群孩子，迫不及待地扔下书包，去聚餐，通宵上网，旅行，KTV，闲逛，狂欢，认为自己终于解放了。殊不知，你们离开的,就是天堂。” 高考无非就是很多人同时做一份卷子，然后决定去哪一座城市哪一所学校，但...
- 2024-10-10【阜阳心理咨询】对孩子最好的教育，就是懂得爱的分寸感！
- 在教育问题上，几乎所有家长的出发点都是爱孩子，想对孩子好，但却在表现形式上感到迷茫，不懂得把控爱的分寸感，结果却会对孩子独立人格的建立产生伤害。爱得有分寸感，不过度，孩子才会有分寸感，会自我控制，反而最自觉。 【阜阳心理咨询】 一、自由度 爱和溺爱...
- 2024-11-19【阜阳心理咨询中心】一个骨子里自卑的人，是怎样的？
- 【阜阳心理咨询中心】 01 从小自卑，源自总被比较总是输自卑是一个人对自身能力评估所产生的否定情绪、情结，是一个人对自身价值的主观判断，它是一种内在的消极情绪，更是一种性格缺陷。自卑人人都会有，但有些人却是骨子里的自卑，一遇到问题，就立马想到是自己的问题，悲观的面对问题。...
- 2024-10-20【阜阳心理咨询中心】相由心生，从脸型来看性格
- 【阜阳心理咨询中心】 一个人的脸骗不了人，那是多少昂贵化妆品都掩盖不住的。 一个人日常的情绪，是先于也深于各种伪装，最深刻地呈现在脸上的。 正所谓，看孟郊“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”，观黛玉“一年三百六十日,风霜雨雪严相逼”。 &...
- 2024-10-11【阜阳心理咨询】科普：如何跟自己建立亲密关系？
- 阜阳心理咨询 建立任何关系之前，如果无法建立和自己的亲密感，不过是在沙地上建楼，迟早要崩塌。你可以是任何性格类型的人，但是建立自我亲密的四根支柱，人人适用。 01 第一根柱子：需求 满足自己的需求是...
- 2024-9-23【阜阳心理咨询】科普｜3件事，唤醒孩子的内驱力！
- 阜阳心理咨询 自从孩子上了小学之后，不少家长最头疼的问题就是孩子自觉性不高、学习动力不足。起床、吃饭、洗澡等生活小事上会耗费不少时间，看到不慌不忙的小孩，家长的耐心仿佛瞬间消磨殆尽。他们只能以更高的分贝、更严肃的态度去催促孩子提高做事的效率。这种方法虽可能在短期内奏效，但一旦家长不在旁监督，孩...